Сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал

СЭТГЭЛИЙН ХӨДӨЛГӨӨН БА МЭДРЭМЖИЙН АНГИЛАЛ

#Сэтгэлзүй, #СэтгэцХэмжилзүйнҮндэснийХүрээлэн 7000-7188, 8044-7188

Сэтгэлийн хөдөлгөөн ба мэдрэмжийн мөн чанар

Сэтгэлийн хөдөлгөөн мэдрэмж нь: Субьектив шинжтэй Ханамж эсвэл үл ханамжийг үүсгэдэг Орчинтойгоо харилцах үйлдлийг тусгадаг Мөш олон төрлийн  Физиологийн үндэс: Лимбийн тогтолцооны ажилгаа Ретикуляр формацийн ажилагаа Цусанд адреналин орно Тархины гадрын духан хэсгий ажиллагаа Дохионы 2-р хэсгий ажиллагаа

ХАРИЛЦААНЫ УР ЧАДВАРУУД

Өсвөр нас бол өөрийгөө танин мэдэх цаашид ямар хүн болж төлөвшихөө шийддэг хүний амьдралын хамгийн чухал үе билээ. Тиймээс энэ үед ямар харилцааны ур чадварыг өөртөө суулгах тухай зөвлөгөөг хүргэе.     #Сэтгэлзүй, #СэтгэцХэмжилзүйнҮндэснийХүрээлэн 7000-7188, 8044-7188  

Стрессийн хэлбэрүүд ба мэдрэмж

Та бүхэндээ стрессийн хэлбэрүүд ба түүнээс үүдэлтэй шинж тэмдгүүдийг хүргэж байна.  #Сэтгэлзүй, #СэтгэцХэмжилзүйнҮндэснийХүрээлэн Холбогдох утас: 70007188, 80447188

EQ өндөр байхад нөлөөлөх хүчин зүйлс

#Таны_EQ_ямар_төвшинд_байгаа_вэ?#Танд_дараах_чадварууд_байдаг_уу?#Өөрийгөө_ажиглаарай. #Сэтгэлзүй, #СэтгэцХэмжилзүйнҮндэснийХүрээлэн 7000-7188, 8044-7188  

БУСДАД НӨЛӨӨЛӨХ СЭТГЭЛ ЗҮЙН АРГА БА ТИП

Хүмүүс ууртай байх болон тан руу уурлах үед аль болох тайван байж өөрөө уурлахгүй байхыг хичээ, та уурлахгүй байх тусам тэд улам их уурлах болно. Улмаар тэд өөрсдийн гаргасан зангаасаа ичих болно. Энэ үед Та ялна. #Сэтгэлзүй, #СэтгэцХэмжилзүйнҮндэснийХүрээлэн#Сэтгэлзүйнтест Холбогдох утас: 7000-7188, 8044-7188

Огцом сэтгэл хөдлөлөө хянах нь

#ОГЦОМ_сэтгэл_хөдлөлийг_хянацгаая… Заримдаа бид “Огцом сэтгэл хөдлөл”-тэй нүүр тулдаг.  Үүнээс болоод буруу шийдвэр гаргаж хэн нэгнийг гомдоож,  харамсах үйлдэл хийдэг шүү дээ…Тэгвэл бид үүнийгээ хэрхэн хянах вэ? Дараах таван аргыг танилцуулж байна. Үүнд: Бусдыг гомдоох үг хэлж, үйлдэл хийх нь буруу гэдгийг өөртөө сануулахГурван удаа давтан гүнзгий амьсгал авч, маш удаанаар 10 хүртэл тоолооройЮу мэдэрч буйгаа, юу хүссэнээр ямар …

Огцом сэтгэл хөдлөлөө хянах нь Read More »

Сэтгэл хөдлөлийн аяга

СЭТГЭЛ ХӨДЛӨЛИЙН АЯГА  Та хүүхдийнхээ сэтгэлзүйн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд үргэлж анхаарч байгаарай. Бяцхан зөвлөгөөг хүргэж байна  Хэрвээ та болон таны хүүхдэд, мөн хүүхэдтэйгээ харилцах харилцаанд тань асуудал бэрхшээл тулгарч байвал мэргэжлийн хүнд хандахыг зөвлөж байна.  #psychology #сэтгэлзүй #EQ #сэтгэлхөдлөл #сургалт #сэтгэлсудлал #азжаргал Монголын Сэтгэлзүйн Сэтгэц Хэмжил зүйн Үндэсний Хүрээлэн Байршил: UBH center-907 тоот Холбоо барих: 70007188, 80447188

Подкаст6- Гэр бүлийн сэтгэлзүй

Хүний хамгийн анхы харилцааны орчин бол гэр бүл билээ. Энэ удаагийн дугаарт: 1.Сэтгэлзүйч Г.Баярмаа 2. Сэтгэлзүйч, психометрикч Б.Жавзан нар сэтгүүлч З.Цэлмэгтэй хамт “Гэр бүлийн сэтгэлзүй” сэдвээр ярилцлаа. “Сэтгэлзүй, Сэтгэц хэмжилзүйн Үндэсний Хүрээлэн”-гээс эрхлэн мэргэжлийн сэтгэлзүйч, сэтгэц засалч, сэтгэцийн эмч нарын хамтарсан СЭТГЭЛЗҮЙ фэйсбүүк ргуппийн мэргэжилтнүүд хүргэж байгаа сэтгэлзүйн зөвлөгөө мэдээллийн цуврал подкастыг хүлээж авна уу. …

Подкаст6- Гэр бүлийн сэтгэлзүй Read More »

Подкаст4- Төрсний дараах сэтгэл гутрал

Энэ удаагийн дугаарт1. Улсын Төв Нэгдүгээр эмнэлэгийн Сэтгэц эмгэг судлаач эмч А.Оюунжаргал2. “Энх Төрөхүй” жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сургалтын төвийн захирал, Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч Д.Цэндсүрэн3. “Сэтгэлзүй, Сэтгэц Хэмжилзүйн Үндэсний Хүрээлэн”-гийн сэтгэлзүйч, психометрикч Б.Жавзан нар “Төрсний дараах сэтгэл гутрал” сэдвээр ярилцлаа.Хөтлөгч: З.Цэлмэг /Монголиан Экономик сэтгүүлийн сэтгүүлч/ “Сэтгэл зүй, Сэтгэц Хэмжил зүйн Үндэсний Хүрээлэн”-гээс эрхлэн мэргэжлийн сэтгэлзүйч, сэтгэц …

Подкаст4- Төрсний дараах сэтгэл гутрал Read More »

Бүтэлгүйтлийн график

Алдаа гаргачихсан уу? Бодсоноор тань бололгүй бүтэлгүйтэж орхив уу?  Хүн бүр л бүтэлгүйтдэг. Бүтэлгүйтэл бол ямар ч хүний амьдралын нэгээхэн хэсэг бөгөөд амжилтанд хүрэх чухал шат юм шүү дээ. Бүтэлгүйтэлгүйгээр амжилтанд хүрнэ гэж үгүй. Иймээс дахиад оролдоод үзээрэй. 

Сэтгэл хөдлөлийн аяга

Бидний хүүхдүүд, эргэн тойронд маань гүйлдэж байгаа бяцхан ертөнцүүдэд маань хайр энхрийлэл, аюулгүй байдал, анхаарал халамжаар дүүргэх ёстой аяга байдаг гэж төсөөлье. Тэдний сэтгэл хөдлөлийн аягыг хэрхэн дүүргэж, тордож байх тухай бяцхан зөвлөмж орууллаа. Танд хүүхэдтэйгээ харилцахад, таны хүүхдэд сэтгэл хөдлөлийн аягаа зохицуулахад асуудал тулгарч мэргэжлийн сэтгэлзүйчийн зөвлөгөө хэрэгтэй болсон бол бидэнд хандаарай. “Монголын Сэтгэлзүй, …

Сэтгэл хөдлөлийн аяга Read More »

EQ гэж юу вэ?

EQ буюу сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаан гэж юу вэ? Сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны тухай бид тэр болгон сургууль, хичээл дээр ярилцаад байдаггүй. Энэ тухай ойлголтыг зөвхөн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, боловсролын сэтгэл судлаач эсвэл эмч нараас авах боломжтой. Энэ оюун ухаан нь хүүхдийг насанд хүрэхэд нь хамгийн гол хүчин зүйл болж байдаг чухал ойлголт. Өөрийнхөө …

EQ гэж юу вэ? Read More »

Хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааныг дэмжих 7 арга

Хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааныг дэмжих 7 арга 1) Тэдэнтэй сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны талаар ярилцах. Мөн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаантай холбоотой сонирхолтой ном санал болгох, зарим хэсгээс нь өөрөө уншиж өгөх нь зүйтэй. Жишээлбэл: “Даниел Гоулман” – Сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаан’ гэсэн ном байж болно. Өөр бусад EQ-тэй холбоотой ном өгүүллэг уншиж өгч болох …

Хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааныг дэмжих 7 арга Read More »

Сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал, сэтгэлзүйн эрүүл мэндээ эрхэмлэе

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага албан ёсоор # ТАХАЛ” гэж зарлалаа. Дэлхийн 100 оронд халдвар тархаж, 110000 хүн өвчилж байна. ДЭМБ-ийн ерөнхий захирал хэвлэлийн хурал дээр “Энэ тахал бодит болж, энэ вирусээс дэлхийн олон улсууд өөрсдийн аюулгүй байдлыг хамгаалж байна.” Now that the virus has a foothold in so many countries, the threat of a pandemic …

Сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал, сэтгэлзүйн эрүүл мэндээ эрхэмлэе Read More »

Сэтгэлзүйн бэлэн байдал

Сайнаар дуудуулаад байдаггүй төрийн бүх албан хаагчид 24 цагийн өндөржүүлсэн бэлэн байдалд хүйс харгалзахгүй хариуцсан сум, хороо, дүүргийн нутаг дэвсгэртээ өвлийн хүйтэнд гадаа зогсон эргүүлд гарч байна.Цаг багатай, ажил багатай, ажлаа хийдэггүй гэж хэлүүлдэг байсан тэд маань та бидний эрүүл мэндийн манаанд зогсох нь үүрэг авлаа🛂. Хэрвээ …. ямар нэг юм болвол хамгийн түрүүнд олон …

Сэтгэлзүйн бэлэн байдал Read More »