Бүтэлгүйтлийн график

Алдаа гаргачихсан уу? Бодсоноор тань бололгүй бүтэлгүйтэж орхив уу?  Хүн бүр л бүтэлгүйтдэг. Бүтэлгүйтэл бол ямар ч хүний амьдралын нэгээхэн хэсэг бөгөөд амжилтанд хүрэх чухал шат юм шүү дээ. Бүтэлгүйтэлгүйгээр амжилтанд хүрнэ гэж үгүй. Иймээс дахиад оролдоод үзээрэй. 

Түгшүүрийг хэрхэн таних вэ?

Танд, таны ойр дотны хэн нэгэнд дараах шинж тэмдгүүд илэрч байвал сэтгэлийн түгшүүртэй байж болзошгүй юм. Тиймээс мэргэжлийн сэтгэлзүйчид хандаарай. “Монголын Сэтгэлзүй Сэтгэц Хэмжилзүйн Үндэсний Хүрээлэн” Холбоо барих: 70007188, 80447188                                    Байршил: СБД, UBH төвийн 907 тоот      …

Түгшүүрийг хэрхэн таних вэ? Read More »

Сэтгэл хөдлөлийн аяга

Бидний хүүхдүүд, эргэн тойронд маань гүйлдэж байгаа бяцхан ертөнцүүдэд маань хайр энхрийлэл, аюулгүй байдал, анхаарал халамжаар дүүргэх ёстой аяга байдаг гэж төсөөлье. Тэдний сэтгэл хөдлөлийн аягыг хэрхэн дүүргэж, тордож байх тухай бяцхан зөвлөмж орууллаа. Танд хүүхэдтэйгээ харилцахад, таны хүүхдэд сэтгэл хөдлөлийн аягаа зохицуулахад асуудал тулгарч мэргэжлийн сэтгэлзүйчийн зөвлөгөө хэрэгтэй болсон бол бидэнд хандаарай. “Монголын Сэтгэлзүй, …

Сэтгэл хөдлөлийн аяга Read More »

MIQ-Монголын оюун ухааны итгэлцүүр тест

5-18 насны хүүхэд болон өсвөр, ахлах насныханд зориулсан “MIQ- Монголын Оюун Ухааны Итгэлцүүр тест” Тестийн тухай:                                                                                …

MIQ-Монголын оюун ухааны итгэлцүүр тест Read More »

Экстроверт болон Интровеорт хүмүүсийн ялгаа

20-р зууны суут сэтгэл судлаач философич Карл Густав Юнг хүн төрөлхтөнд 2 чухал сэтгэлзүйн зан төлөвийн суурь ноёлж байдаг. Энэ бол мэдээллийг хүлээн авах энергийг хуримтлуулах хүний төрөлхийн онцлог юм гэсэн байдаг.Та Экстроверт хүн үү? интровеорт хүн үү? гэдгээ аль хэдийн мэддэг болсон байх.Харин энэ удаа лавшруулаад хараарай.

Ухамсаргүйн талаарх сонирхолтой баримтууд

Танд ухамсаргүйн талаарх сонирхолтой баримтуудыг дэлгэе. 🔹Бидний ухамсаргүй дотоод ертөнц таны бүх үйлдлийг бичиж авдаг.🔹Үргэлж сэрүүн байж сонор байнга тавьж байдаг.🔹Бидний амьдралын 95%-ийг хянадаг.🔹Дадал зуршлыг бүтээдэг.🔹Зүүдээр дамжуулан илэрдэг.🔹Ухамсаргүй дотоод ертөнц үг яриагаар илэрхийлдэггүй.🔹Бүх зүйлийг шууд утгаар нь хүлээж авдаг.🔹Нэг дор олон сая зүйлийг хийх чадвартай.🔹Ямар ч логикгүй, зөвхөн мэдрэмжийг хүлээн авч мэдрэмжидтулгуурлана.🔹Хүний ухамсартай талаас ухамсаргүй …

Ухамсаргүйн талаарх сонирхолтой баримтууд Read More »

EQ гэж юу вэ?

EQ буюу сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаан гэж юу вэ? Сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны тухай бид тэр болгон сургууль, хичээл дээр ярилцаад байдаггүй. Энэ тухай ойлголтыг зөвхөн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, боловсролын сэтгэл судлаач эсвэл эмч нараас авах боломжтой. Энэ оюун ухаан нь хүүхдийг насанд хүрэхэд нь хамгийн гол хүчин зүйл болж байдаг чухал ойлголт. Өөрийнхөө …

EQ гэж юу вэ? Read More »

Яагаад өсвөр насныханы сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны хөгжил дутмаг байдаг вэ?

Яагаад өсвөр насныхан сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны хөгжил бүрэн гүйцэд хөгжөөгүй дутмаг байдаг вэ? 👉Сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаан нь өөрийнхөө одоо болж байгаа сэтгэл хөдлөлийг ухамсартайгаар хянах, ухаарах, таньж мэдэж, ойлгох чадварыг хэлдэг гэдгийг дээр дурдсан. Гэтэл өсвөр насны хүүхдийн тархины хөгжил явагдсаар байдаг бөгөөд өөрсдийнхөө зарим чадваруудыг таньж, ойлгож ухаараагүй байдаг. Тэр тусмаа хүүхдийн …

Яагаад өсвөр насныханы сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны хөгжил дутмаг байдаг вэ? Read More »

Хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааныг дэмжих 7 арга

Хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааныг дэмжих 7 арга 1) Тэдэнтэй сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны талаар ярилцах. Мөн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаантай холбоотой сонирхолтой ном санал болгох, зарим хэсгээс нь өөрөө уншиж өгөх нь зүйтэй. Жишээлбэл: “Даниел Гоулман” – Сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаан’ гэсэн ном байж болно. Өөр бусад EQ-тэй холбоотой ном өгүүллэг уншиж өгч болох …

Хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааныг дэмжих 7 арга Read More »

Суралцахуйн бэрхшээлийн хүйсийн харьцаа

Суралцахуйн бэрхшээлийн хүйсийн харьцаа Олон улсад Суралцахуйн бэрхшээлийн оношилгооны харьцаа бол 2:3-ийн харьцаатай байдаг. Ихэвчлэн эрэгтэй хүүхдүүдийн оношлогдох тоо нь өндөр байдаг. Гэхдээ энэ нь суралцахуйн бэрхшээл эмэгтэй хүүхдүүдээс илүү эрэгтэй хүүхдүүдэд байдаг гэсэн үг биш харин эрэгтэй хүүхдүүдийн оношлогдох магадлал нь өндөр. Энэ нь юутай холбоотой байдаг вэ гэвэл сургуулийн нийгмийн ажилтан суралцахуйн бэрхшээлийн …

Суралцахуйн бэрхшээлийн хүйсийн харьцаа Read More »

Сэтгэл гутрал

Сэтгэл гутрал Америкийн сэтгэц эмнэлзүйн холбооноос гаргасан ангиллын дагуу (DSM 5) сэтгэл гутралын эмгэгийн (major depressive disorder) шинж тэмдэгийг товчлон бичлээ. Гэхдээ энэ мэдээлэлд тулгуурлан өөртөө онош тавина гэсэн үг биш харин өөртөө тусламж авах чиглэлээ олоход ашиглах хэрэгтэй. Сэтгэл гутрал хөнгөн, дунд зэрэг, хүнд гээд олон янзын хүндрэлийн түвшинтэй илэрдэг.Оношийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд …

Сэтгэл гутрал Read More »

Ажил дээрх стрессийг даван туулах

Ажил хийж байсан хүн бүр ямар нэгэн байдлаар ажилтай холбоотой стрессийг мэдэрдэг. Та тухайн хийж байгаа ажилдаа дуртай байсан бага зэргийн стресс үүсдэг. Богино хугацаанд ажлыг биелүүлэх болон бэрхшээлтэй ажил үүргийг биелүүлэхийн тулд сэтгэлзүйн дарамтанд орж болзошгүй. Хэтэрхий ажлын стресс хүндрэхэд энэ бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд ч хор хөнөөлтэй байдаг. 🧐 Харамсалтай нь, стресс …

Ажил дээрх стрессийг даван туулах Read More »

Хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааныг дэмжих “7” арга

1)Тэдэнтэй сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны талаар ярилцах. Мөн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаантай холбоотой сонирхолтой ном санал болго. Зарим нэгэн хэсгүүдээс өөрөө уншиж өг. Жишээлбэл: “Даниел Голмэн” – Сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаан’ гэсэн ном байж болох юм. Өөр үүнтэй холбоотой ном өгүүллэгүүдийг уншиж өг. 2) Гэрт нь байнга давтуулж байх хэрэгтэй. Сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааныг хөгжүүлэхэд …

Хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааныг дэмжих “7” арга Read More »

Сэтгэл зүйн үйлчилгээ

Орчин үеийн сэтгэлзүйн зөвлөгөө үйлчилгээний практик улам боловсронгуй болсоор байна. Сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгч байна гээд үйлчлүүлэгчээ өөрийг нь яриулах уламжлалт арга хэдийнээ ард хоцрогджээ. Орчин үеийн сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь  Баталгаат-Найдварт-Тохирц чанар хангасан сэтгэлзүйн психометрик тестийн оношилгоон дээр тулгуурлан бүх насныханд сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх, цаашлаад сэтгэц засал хийх, сэтгэцийн дараагийн шатны байгууллага, сэтгэцийн эмчийн үйлчилгээ авах, …

Сэтгэл зүйн үйлчилгээ Read More »

Сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал, сэтгэлзүйн эрүүл мэндээ эрхэмлэе

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага албан ёсоор # ТАХАЛ” гэж зарлалаа. Дэлхийн 100 оронд халдвар тархаж, 110000 хүн өвчилж байна. ДЭМБ-ийн ерөнхий захирал хэвлэлийн хурал дээр “Энэ тахал бодит болж, энэ вирусээс дэлхийн олон улсууд өөрсдийн аюулгүй байдлыг хамгаалж байна.” Now that the virus has a foothold in so many countries, the threat of a pandemic …

Сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал, сэтгэлзүйн эрүүл мэндээ эрхэмлэе Read More »

Яагаад өсвөр насныхны сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны (EQ) хөгжил бүрэн гүйцэд хөгжөөгүй дутмаг байдаг вэ?

 Сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухаан нь өөрийнхөө одоо болж байгаа сэтгэл хөдлөлийг ухамсартайгаар хянах, ухаарах, таньж мэдэж, ойлгох чадварыг хэлдэг. Гэтэл өсвөр насны хүүхдийн тархины хөгжил явагдсаар байгаа бөгөөд өөрсдийнхөө зарим чадваруудыг хөгжүүлж, таньж, ойлгож ухаараагүй байдаг. Тэр тусмаа хүүхдийн тархины урд, духны хэсэгт байрлах аливаа асуудлыг учир шалтгаанаар нь ойлгож ухаарах, тайлбарлах хэсэг нь хөгжсөөр …

Яагаад өсвөр насныхны сэтгэлийн хөдөлгөөний оюун ухааны (EQ) хөгжил бүрэн гүйцэд хөгжөөгүй дутмаг байдаг вэ? Read More »

Эзэнгүй далд хүчинд даатгах уу, Эзэн биендээ эзэн суух уу.

Сэтгэлзүйн зөвөлгөө, засал үйлчилгээний 60 минут буюу 1 цагийг бүгд мэднэ. 60 минутанд 60 настай битгий хэл 6 настай хүүхдийн туулж ирсэн бүхэл амьдралыг кино кадар шиг гүйлгэж харлаа ч харж амжихгүй. 60 минутад хүний асуудлыг нь яриулаад, давуу болон сул талыг асуудалтай нь тодорхойлоод зөвлөгөө өгнө гэдэг бол туршлага мэдлэг, мэргэшил шаардсан ажил байдаг …

Эзэнгүй далд хүчинд даатгах уу, Эзэн биендээ эзэн суух уу. Read More »

Эрх ямбын өдөр биш эрх ашгаа хамгаалах өдөр Мартын 8.

Уг нь “Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрх ашгийг хамгаалдаг өдөр” болохоос бэлэг, цэцэг, тансаглал нэхдэггүй өдөр юмсан. Бид аливаа зүйлийн утгыг Монголчлон алдагдуулах даа сайн улс юмдаа гэж. Энэ хорвоо дээрх эр, эм хүмүүст бүгдэд нь эрх ашиг гэж бий. Хүн болсон төрсөн сайхан хувь заяа бий.Ээж болж удам залгамжлах үр хүүхэд төрүүлж, тэднийгээ нойр хоолоо …

Эрх ямбын өдөр биш эрх ашгаа хамгаалах өдөр Мартын 8. Read More »

Эмпати 3 түвшин

1. Дэлхийн ба Улсын, 2. Олон нийтийн ба байгууллагын, 3.Хувь Хүний Эмпати гэдэг нь бусдын сэтгэл хөдлөлүүд уйтгар гуниг, өвчин зовлон, баяр хөөрийг мэдрээд, хамт сэтгэл хөдлөн түүнийгээ сэтгэл хөдлөлөөр буцаан илэрхийлэхийг хэлнэ. Гуниглахыг мэдрээд хамт гуниглаж сэтгэлийг засаж, сэтгэлийг тайтгаруулах. Өвдсөн бол сэтгэлд нь дэм болж, ялж чадна давж чадна гэж зоригжуулах болон материаллаг …

Эмпати 3 түвшин Read More »

Сэтгэлзүйн бэлэн байдал

Сайнаар дуудуулаад байдаггүй төрийн бүх албан хаагчид 24 цагийн өндөржүүлсэн бэлэн байдалд хүйс харгалзахгүй хариуцсан сум, хороо, дүүргийн нутаг дэвсгэртээ өвлийн хүйтэнд гадаа зогсон эргүүлд гарч байна.Цаг багатай, ажил багатай, ажлаа хийдэггүй гэж хэлүүлдэг байсан тэд маань та бидний эрүүл мэндийн манаанд зогсох нь үүрэг авлаа🛂. Хэрвээ …. ямар нэг юм болвол хамгийн түрүүнд олон …

Сэтгэлзүйн бэлэн байдал Read More »